こんにちは、豊かさクリエートサロン セラピアの 末包ひろき です✨
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会社での人間関係
コミュニティの人間関係
そんな毎日に、ストレス ため込んでいませんか❓
イライラ・もやもや・不安・恐れ・自己否定・悲しみ・・・
ストレスによるその感情
だれでもかんたんにすぐ解放して自由になれるってご存じですか？
本日は
「【潜在意識】×【幸せメソッド】🌈ヨガの呼吸法 感情のコントロール」
心晴れやかに心がすぅ～っと軽くなる魔法のメソッド超入門編を大公開♪ 心を解き放って自由な心で楽しく生きる
のご案内です。
私たちには悩みを深くしてしまうネガティブな感情がたくさんあります
怒りや悲しみ、不安や恐れ、心配や嫌悪、罪悪感や後悔、苦しみや絶望など数えだせばきりがないかもしれませんね
でもこれらのネガティブな感情を感じること自体は、何も悪いことではありません
問題なのは、これらの感情を持ち続けてしまうことなのです
そしてその時に感じている感情を
私たちそのものだと同一視してしまっていることが問題なのです
感情と自分を同一視してしまうと
私たちは客観的に自分を見ることができなくなります
そうすると自分ではコントロールできない物
どうしようもないものと信じてしまいます
そう信じてしまっている以上、あなたは自分の感情に振り回され、自分の人生のかじ取りを、そっくりそのまま感情にゆだねてしまっていることになってしまいます
ストレスや感情にばかり意識がむくと、それらがあなたの心と体を焼き尽くしはじめ、肉体的にも、精神的にもひどい苦しみを生み出してしまうことだってあります。
でも、感情はあなたそのものではありません
そしてその感じている感情は、あなたが手放すことを決心した時
かんたんに手放すことができます
ストレスや感情をため込まないで
ちゃんと解放することを覚えると
心がとてもかろやかで楽になってきます♪
そうすると肉体も同じように軽やかに変化して
行動もかろやかになるので、あなたの現実も軽やかで楽しいものに
変化していくはずです
＜こんなストレスのお悩みはありませんか？＞
・イライラしたくないのにイライラしてしまう
・イライラを誰かにぶつけてしまって後で自己嫌悪を感じてしまう
・感情に飲み込まれやすくて、自分をコントロールできなくなってしまう
・家事や育児も私一人に全部押し付けられて不満が爆発しそう
・感情のコントロールが難しい
・上司や部下とのコミュニケーションがうまくいかない
・職場の人間関係に感情がもつれてうまくいかない
・感情の浮き沈みが仕事にも影響してパフォーマンスが下がってしまう
・なかなか自分に自信が持てなくて、ついつい自分にダメ出しして落ち込んでしまう
・今の現状を変えたいけど、なかなか思うように変えられなくてあせってしまう
・思考や感情が頭から離れなくてどうしようもなくそのことばかりを考えてしまう
・いつも体のどこかが重く感じて肉体的にも精神的にもきついと感じている
・自分の感情との向き合い方が分からない
・自分のことが好きになれなくて苦しい
＜この勉強会がおすすめの方＞
・イライラや怒りを手放したい
・感情を癒すやり方を学びたい
・思いやりを持ってコミュニケーションを取りたい
・ポジティブな考え方ができる自分になりたい
・人間関係の悩みを解消したい
・職場の人間関係を良くしたい
・自分を好きになりたい
・家族の関係を良くしたい
・パートナーシップをより良い関係にしたい
・感情に振り回されないようになりたい
・もっと穏やかな自分で楽しい日々を過ごしたい
・ネガティブな思考から抜け出したい
・お金や仕事、人間関係や健康面でポジティブな成果を達成したい
・何をしてもうまくいかない日々から抜け出したい
・心からの充実感を味わいたい
・自分の限界を超えて、理想の未来を手に入れたい
＜この勉強会で得られるメリット＞
• 感情から解放されて心が軽くなる
• 感情に振り回されなくなる方法が分かる
• 自分自身との向き合い方が変わり、内面からの幸福を感じられるようになる
• 自分の感情をうまく浄化・解放できるようになって、人生がより幸福に満ちたものに変わる
• 自分だけでなく、周りの人も幸せにする心の在り方が手に入る
・気づきが増える
・思考や感情に振り回されなくなる
・自分自身と向き合いやすくなる
・人生にポジティブになる
・人に振り回されなくなる
・心も体もかるくなって楽になる
・ありのままの自分らしさを発揮できる
＜勉強会の内容＞
ステップ１ 「心の在り方」➡「行動」➡「結果」の法則について学んでいきます
心の在り方（周波数）を変えると、行動が変わり、行動が変わると結果（現実）が変わります。
このことをできるだけ腑に落とせるように分かりやすく解説していきます
ステップ２ 「心と体を癒す呼吸法」 を解説していきます
このステップではいよいよ実践に入っていきます。
私たちは日々の生活の中で、たくさんのストレスや感情を感じています。
これらを感じることで、私たちは心も体も固くなってしまい、それが良くない影響を与えてしまいます。
まずは、呼吸法を実践しながら心と体をリラックスさせることで、固くなった心と体をゆるめ、そして交感神経のバランスを整えて、よりよい状態へと整えていきます。
ステップ３ 「感情の解放メソッド」 を実践する
最後のステップでは、今感じている感情や、心や体にため込んでしまったネガティブな感情を、呼吸法と感情解放メソッドをつかって、超かんたんに！超スピーディーに解放して、心と体を癒していきます。
＜所要時間＞
約６０分程
＜当日のレッスンの流れ＞
はじめに（約 ５分） ご挨拶
ステップ１（約２０分）「心の在り方」「行動」「結果」の法則
ステップ２（約２０分）「心と体を癒す呼吸法」
ステップ３（約１０分）「感情の解放メソッド」
おわりに（約 ５分）まとめ
【参加費】￥１，０００- ➡ 今だけ無料
【開催方法】
オンライン（ZOOMを使います。参加方法がわからない方や、初めてで不安な方はご相談くださいね）
【所要時間】約６０分
【定員】各勉強会につき先着３名まで
【開催日時】
タイミングの合う日時をご相談しましょう
※お申し込みフォームの中のご希望日時の欄にてお知らせください
お申込みはこちら↓
そして、せっかくのご縁ですので、この機会にもっとお悩みをお聞きして、私からお伝えすることを増やしたいと思っています。
ご希望の方には、フォローアップ個別相談６０分（無料）もご案内しています
（後日、別日にてお時間お取りしますね）
このセミナーは、もっと自分を成長させて、幸せになりたいと感じているのに、どうすればいいのかが分からない、そんなあなたが、あなたらしく生き生きと輝いて生きるために、私が今まで学び実践して改善を体感してきたものをもとに作りました。
まだまだ不安がある方も、もっと輝いていきたい方も、ご参加お待ちしています。 それではあなたにお会いできることを楽しみにしています♪
【 講師紹介 】
潜在意識 × 引き寄せ 豊かさクリエーター 末包宏樹（すえかね ひろき）
実は私自身、数年前は自分の感情に飲み込まれて、怒りたくないのに家族に怒ってしまう。
イライラしたくないのにイライラしてしまう
ときにはどうしようもない怒りや不安にさいなまれてとても苦しい時期を過ごしていた時期があります
そんな私が、自分の感情と向き合い解放する方法に出会い、そして、そう感じてしまう（受け取っていた）自分自身の問題にも気づき、それらを解放し続けたことで、現在では感情に飲み込まれることもなく、ましてや、ネガティブな感情に浸ってしまうこともなく、ネガティブな感情を感じたとしても、すぐに右から左へと流していけるようになりました
おかげさまで、今は感情に飲み込まれたり振り回されたりすることもほぼなくなり、生きづらさを感じていた昔の自分からは想像もうできないほど、自由で心地の良い毎日を過ごすことができています
そして自分のやりたいこと、なりたい自分に嘘をつくことなくやらせていただけるようになり、昔の感情に飲み込まれていたダメダメな自分にも感謝を感じています
なぜなら、あのときの私がいたからこそ、そしてそこであきらめずに成長し続けたからこそ、今の私があるのですから
この体験から、同じようにお悩みを持つ方にも、お役に立つかもしれない！
とひらめいて、そのノウハウやスキルを、自分なりに実践・体系化したものをまとめてみました。
少しでも、同じ悩みをお持ちの方のお役にたてれば、私にとってもこの上ない幸せです